생활정보43 우뭇가사리: 효능, 부작용, 칼로리 우뭇가사리: 효능, 부작용, 칼로리 소개 우뭇가사리는 홍조류인 우뭇가사리과에 속하는 식물로, 한천의 원료로 사용되며 식감이 담백하고 탱글탱글하여 맛과 텍스처를 동시에 즐길 수 있습니다. 우뭇가사리 vs. 곤약 우뭇가사리와 생김새가 유사한 곤약은 구약나무의 뿌리를 가루로 만들어 석회유를 넣고 끓여서 만듭니다. 곤약은 약간 누런 빛을 띠며 우뭇가사리와 비슷한 외형을 가지고 있지만 제조 과정과 성분이 다르니 주의가 필요합니다. 효능 우뭇가사리는 다양한 효능을 갖고 있습니다. 변비 예방 및 체중 관리: 우뭇가사리는 100g 당 89kcal로 칼로리가 낮고, 풍부한 식이섬유를 함유하여 변비 예방과 체중 관리에 도움을 줍니다. 혈관 건강: 우뭇가사리에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄.. 2023. 8. 12. 도토리묵 효능과 부작용: 건강을 위한 다재다능한 음식 도토리묵: 건강을 위한 다재다능한 음식 도토리묵은 도토리나무 열매에서 추출한 전분으로 만들어진 음식입니다. 이 음식은 다양한 조리법으로 손쉽게 즐겨 먹을 수 있으며, 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 도토리묵 효능 변비 개선과 장 건강: 도토리묵은 풍부한 식이섬유 함량으로 변비 문제를 개선해주며, 장 건강을 촉진합니다. 혈압 강하 효과: 노르어핀이라는 성분은 혈관을 이완시켜 혈압을 강하게 조절합니다. 간 건강 증진: 콜레스테롤과 리놀레산이 간세포의 활성화를 도와 간 건강을 증진시킵니다. 면역력 증진: 퀴텐, 유기산, 폴리페놀 등이 항염 작용을 하며 면역력을 향상합니다. 노인성 치매 예방: 아미노산인 카테킨과 프롤린, 비타민 B1과 B2가 뇌세포의 활성화를 도와 노인성 치매 예방에 도움을 줍.. 2023. 8. 10. 솔잎차를 직접 만들기 솔잎차 만드는 방법 솔잎차를 직접 만들기 위해서는 다음과 같은 단계를 따르면 됩니다: 솔잎 선별: 청정한 지역에서 수확한 솔잎을 사용하는 것이 좋습니다. 선별할 때는 신선하고 무사히 자란 솔잎을 고르도록 합니다. 세척: 솔잎을 깨끗한 물로 세척하여 먼지나 이물질을 제거합니다. 흐르는 물 아래에서 부드럽게 헹궈줍니다. 건조: 세척한 솔잎을 천이나 종이 타월로 가볍게 물기를 제거합니다. 그 후 햇볕에 말리거나 건조기 등을 사용하여 완전히 건조시킵니다. 쪄내기: 건조된 솔잎을 찜솥에 넣고 2~3분 정도 쪄냅니다. 이 과정에서 솔잎의 향기와 맛이 더욱 강해집니다. 보관: 쪄낸 솔잎을 햇볕에 말려 완전히 건조시킨 후, 깔끔한 용기에 보관합니다. 물기나 습기가 없는 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 우려와 섭취: 솔잎차를 마시기 위해 필.. 2023. 6. 20. 벌꿀의 종류와 정의 : 가짜꿀, 진짜꿀, 사양꿀, 농축꿀, 숙성꿀이란? 벌꿀의 종류와 정의 : 가짜 꿀 , 진짜 꿀 , 사양꿀 , 농축 꿀 , 숙성 꿀이란? 예전에 DCinSide 인기 글에 올라온 글이에요. 아마 농갤인듯.http://gall.dcinside.com/board/view/?id=farming&no=32383 꿀에 대해 정의해준다. - 농업 갤러리 가짜꿀ㅡ조청이나 물엿 기타 이상한거 섞어서 만든거몸에 무지 해롭다. 의외로 많이 팔고 잘 팔린다.2키로에 5처넌~2만원 하는거 같다.사양꿀ㅡ설탕을 먹여 만든 꿀이다. 설탕도 10%~100%냐에 따라 gall.dcinside.com 이하 글은 퍼온 글을 정리하고 추가 편집한 글이라 원본 글이 반말투라 존대 생략합니다. 가짜꿀 - 조청이나 물엿 기타 이상한 거 섞어서 만든 거 몸에 무지 해롭다. 의외로 많이 팔고 잘 팔.. 2023. 6. 19. 랍스타 까는법 찌는법 손질법 먹는법 랍스타 까는 법 찌는 법 손질법 먹는 법예전에 남편하고 둘이서 김포낚시터에 송어낚시를 하러 갔었어요.다른 낚시는 싫은데, 갑자기 송어낚시가 땡겨서 남편한테 토요일에 송어 낚시를 가자고 했다가, 갑자기 친구들 모임이 토요일로 날이 잡혀서, 남편이 휴가까지 내고 급히 오늘 김포낚시터로 향했어요.그런데 갑자기 비가 많이 와서 김포낚시터로 가는 내내 걱정했는데, 낚시터에 도착해서도 정말 비가 많이 오더군요.랍스터 낚시하는 수 없이 송어낚시는 포기하고 저는 그냥 돌아오고 싶었지만, 연차까지 쓴 남편은 기어코 낚시는 해야겠다면서, 김포낚시터의 하우스 바다낚시터에서 랍스터 낚시를 해서 랍스터는 낚아 주겠노라며 낚시를 하더군요.김포 실내 바다낚시터 입어료는 10시간에 무려 7만 원이나 하는데, 평일에는 짬 낚시가 가능.. 2021. 8. 5. 30초만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용. 30초 만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용.30초 만에 피로 푸는 방법.서동원 재활의학과 정형외과 전문의가 알려주는 30초 만에 피로를 해소하는 특급 방법. 실험에서는 피로의 척도로 젖산 수치로 피로도를 파악하는 젖산 수치 표준 피로도 기준에 따라 측정. 0~2.0은 정상, 2.0~5.0 피로한 상태, 5.0~심하게 피로한 상태.강레오에게 젖산 체크를 했더니 10.0 최고 수치 기록. 얼음물로 족욕을 한 뒤에 재 측정을 했더니 젖산수치가 1.8로 급격히 줄어듦. 얼음물 족욕 부작용.항상 모든 작용에는 부작용이 따른다.당연하겠지만 이 방법의 부작용은 동상일 수 있다.얼음물 족욕을 할 때는 동상에 걸리지 않게 너무 차가우면 발을 빼야 한다.얼음물 족욕 효능.이 얼음물 족욕으로 피로를 푸는 원리.. 2021. 7. 14. 고용노동부 퇴직금 계산기 사용법 고용노동부 퇴직금 계산기 사용법 4년 정도 회사를 다닌 제가 일단 회사를 그만두면, 퇴직금을 얼마나 받을 수 있을지 미리 모의 계산을 해볼 수 있다는데요. 바로 "고용노동부 퇴직금 계산기"로 미리 계산해 볼 수 있다고 합니다. 고용노동부의 계산기가 좋은 점은 법에 정한 대로 정확한 계산 결과를 미리 알 수 있기 때문이죠. 먼저 고용노동부 홈페이지로 접속합니다. 네이버에서 "고용노동부"를 검색하시면 되겠죠? 예전에는 고용노동부 e자가진단 사이트가 있었는데, 어느 날 소리 소문 없이 사라져 버렸네요. 제가 관공서 홈페이지 만드는 일을 좀 하고 있어서 요새 동향을 말씀드리자면, 대체로 각부처 홈페이지들이 방만하게 운영되던 것들을 통폐합하는 중이에요. 그러다 보니, 어제까지 있던 사이트들이 사라지기도 하는 것이.. 2020. 2. 11. 이전 1 2 3 4 다음
